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7款夏季降温防暑的好食物 你吃齐了吗?

健康饮食

2017-07-12 15:54:39

来源:澳门赌场送彩金

责任编辑:大粽子

夏天来了,天气变热,往往使人食欲下降。今天就给大家推荐7款夏季降温防暑的好食物,降火排毒、祛暑化湿,轻松应对这个炎炎夏日~赶紧一起来学学吧!

夏天吃木瓜有什么好处?

木瓜:消暑健胃

夏天吃木瓜有什么好处?_7款夏季降温防暑的好食物 你吃齐了吗?

木瓜果实含有丰富的木瓜酶,具有防治高血压、肾炎、便秘等功能,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用。

夏天吃木瓜有什么好处?_7款夏季降温防暑的好食物 你吃齐了吗?

木瓜还有护肤养颜的功效,女人常喝木瓜牛奶可以美容噢~ 还能消暑解渴、润肺止咳。

推荐吃法:木瓜牛奶

夏天吃木瓜有什么好处?_7款夏季降温防暑的好食物 你吃齐了吗?

食材:

牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克

步骤:

1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和瓤;

2、将木瓜切成小丁;

3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

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