育儿

当前位置:  澳门赌场送彩金 > 育儿 > 产后

产后顽固性肥胖怎么减肥?饮食原则要遵守什么才能瘦身?

产后

2017-06-19 10:20:03

来源:澳门赌场送彩金

责任编辑:Ailis

产后减肥跟开展任何一项瘦身活动一样,在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可,有规律地逐步进行。产后减肥需要考虑到更多营养膳食等,不能盲目吃减肥药,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。下面一起来看看要遵守哪些饮食原则才能瘦身。

产后肥胖原因是什么

产后肥胖原因是什么_产后顽固性肥胖怎么减肥?饮食原则要遵守什么才能瘦身?

产后肥胖原因:  

1、即营养过盛:在怀胎和分娩之后,传统上孕产妇都是十分注意营养的。目前,随着生活水平的提高,几乎所有的孕产妇摄入的营养都远较消耗为多,也就是说“收入”远远超出“支出”,于是人便发胖。但有人为了防止产后发胖,有意减少进食量,这对健康有害,是不可取的。  

产后肥胖原因是什么_产后顽固性肥胖怎么减肥?饮食原则要遵守什么才能瘦身?

2、疏于运动:不少妇女在知道自己有喜后,就变得静止、少动。怀孕初期怕流产,妊娠晚期又怕早产,产后月子里更是“寸步不离床,半脚不出门”。加上丈夫、老人的倍加爱护,饭来伸手,茶来张口,几乎与运动绝缘,怎么会不胖呢? 

猜您喜欢

澳门赌场送彩金网址